Stressbewältigung

Burn-Out-Prävention: Bevor der Geist ausbrennt

Sich abgeschlagen, kraftlos, pessimistisch, depressiv oder antriebslos zu fühlen hat in der modernen Gesellschaft einen Namen bekommen: Burn-Out.

Dieses Wort ist in den letzten Jahren zu einem der meistbenutzten und leider auch oft missbrauchten Diagnosen geworden, wenn Mitarbeiter, nicht selten, über lange Zeit ausfallen. Dabei sind für jedes Unternehmen das größte Kapital seine Mitarbeiter – oder sie sollten es sein.

Dabei zeigen sich die Anzeichen für drohendes „Ausgebranntsein“ schon sehr frühzeitig, wenn man sie erkennen kann und dies auch möchte. Und hier gilt es anzusetzen, denn noch immer gilt: Vorbeugen ist besser als heilen.

 

 

Handeln, bevor das Feuer ausbrennt!

 

Es gibt jedoch Dinge, die jedes Unternehmen, jede verantwortliche Führung tun kann, damit sich Probleme beim einzelnen Mitarbeiter im Griff halten lassen, Mitarbeiter nicht in die Gefahr eines langfristigen Ausfalls kommen, Krankenstände, Fluktuation und Kosten verringert werden, Produktivität und Identifikation mit dem Unternehmen zunehmen, und damit der Einzelne und das Unternehmen gemeinsam zu Gewinnern werden.

Dabei können Meditation, Entspannungstechniken und sportliche Aktivitäten ein wichtiges Mittel sein. Von diesen bietet der Shaolin-Orden bereits ein reiches Programm. Diese Mittel allein treffen aber nicht den Kern der Problematik. Vielmehr gibt es im Buddhismus mit der nachhaltigen Anwendung der Begriffe Achtsamkeit und „Im Hier und Jetzt“ sein sowie des Bewusstwerdens bereits seit langer Zeit Techniken, die helfen, solche Probleme von Anfang an zu verhindern.

Es gab wohl noch nie einen Shaolin-Mönch oder buddhistischen Meister, der unter Burn-Out-Syndrom litt. Sie können in diesem Seminar wirksame Möglichkeiten erlernen, um eine selbstbestimmte, verantwortungsbewusste Lebensgestaltung mit einer dauerhaft ausgeglichenen Lebens- und Arbeitsbalance herzustellen, die Sie auch durch schwierigste Zeiten trägt.

INHALT

Viele Mitarbeiter, Fach- und Führungskräfte sind Belastungen ausgesetzt die zu Stress führen und auf lange Sicht gesundheitliche Schäden verursachen können. In diesem Seminar geht es darum den Teilnehmern die Orientierung zu vermitteln, die notwendig ist um einen positiven Umgang mit Belastung zu erfahren, bewusst zu leben, produktiv zu arbeiten und so eine wesentlich verbesserte Lebensqualität zu gewinnen. Die Zielsetzung dieses Seminars ist es sie davon zu befreien zum „Gejagten“ zu werden und sie zum Herrn über Ihren Umgang mit Stress und Ihre Empfindungen zu machen und so letztlich jeden Burn-Out zu verhindern. Lebensqualität ist beeinflussbar und wird zunächst durch die eigene Haltung erreicht.

THEMENSCHWERPUNKTE

• Welche Arten von Stress gibt es
• Ursachen für Stress erkennen und Ihnen Begegnen
• Stress aus buddhistischer Sicht
• Lernen mit den unausweichlichen Problemen richtig umzugehen
• Stressprävention
• Persönlicher Umgang mit Stress

ZIELGRUPPE

Führungskräfte, Abteilungsleiter, Fachkräfte, Arbeitnehmer aller Art

VERANSTALTUNGSART

Individuelle Seminare / Offene Seminare (weitere Informationen: HIER)

SEMINARDAUER

1-3 Tage

UNSERE NUTZENGARANTIE

Wir garantieren Ihnen eine Reduzierung der Ausfallzeiten und damit der Kosten für Ihr Unternehmen, eine Erhöhung der Produktivität und eine Verbesserung der Qualität der Arbeit und des Betriebsklimas. Durch die Stärkung der Beschäftigten eine höhere Identifikation mit dem Unternehmen und dadurch eine geringere Fluktuation.

INDIVIDUELLES SEMINAR

Dieses Themengebiet können Sie als individuelles speziell auf Ihr Unternehmen, Ihre Institution, Organisation zugeschnittenes Seminar buchen. Wobei die Details von Ihnen festgelegt werden nach Ihrem Bedarf. Diese Seminare können sowohl bei Ihnen im Haus, bei uns im Kloster – auch in Form einer Klausurtagung – oder an jeder von Ihnen gewünschten Location stattfinden. Dabei können Sie entweder die Örtlichkeit selbst bestimmen oder uns nach einem geeigneten Ort suchen lassen. 

Bezüglich der Seminardauer richten wir uns nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen. Die Möglichkeiten reichen von Workshops über mehrtägige Seminare oder auch über längere Zeit begleitende Kurse bis hin zu kleineren Events. Wobei wir in einem Vorgespräch auch gerne den genauen Bedarf ermitteln und die Inhalte auf die entsprechende Zielgruppe abstimmen. Auch eine weitere Nachbetreuung ist selbstverständlich möglich.

DIESES THEMA BIETEN WIR AUCH ALS OFFENES SEMINAR AN:

Zu diesem Seminar können Sie sich selbst anmelden oder Mitarbeiter Ihres Unternehmens entsenden. Die genauen Angaben und die Seminarorte finden Sie im folgenden aufgeführt. Die Buchungsbedingungen finden Sie HIER.